Nuestro trato cercano hará que te sienta como si nos conociéramos de toda la vida
Empecé hace un año con esta gran familia y estoy super contento. Un trato increíble, directo, honesto e inmejorable. Gracias a su dedicación día a día he cambiado todos mis malos hábitos. Ahora me siento mejor que nunca físicamente. Lo recomiendo 100%
Pablo Ávila
Empecé con ARN COACHING alrededor de 5 meses. Me enseñaron a llevar una alimentación saludable y totalmente compatible con mi vida social, acompañados de entrenamientos físicos y con flexibilidad en horarios. Estoy muy contento de haber tomado la decisión de ponerme en sus manos. Totalmente recomendable, sin hablar del ambiente y el equipo que lo compone: brutal
Rafa Ordóñez
para que no te pierdas ninguno. Si no has podido disfrutar de todos ellos, no te preocupes: los recuperaremos tan pronto como puedas.
No renuncies a lo que te gusta. Todo lo que hagas debe cumplir dos premisas: que te guste y que funcione
El conocimiento es poder. Todo lo que nosotros invertimos en conocimiento será tuyo. Miles de euros en tus manos: si quieres, aprovéchalo
Sobre nosotros
1993, Riga, Letonia
Annija ha crecido corriendo y yendo en bici a todos lados.
Mientras trabajaba en LINDEX, terminó su Grado Universitario en Lenguas Modernas y Negocios (2016), y tras varios años en la hostelería tomó la decisión de formarse con el objetivo de hacer que las personas puedan comer de forma saludable y flexible: es decir, que puedan lograr sus objetivos comiendo sus platos de siempre.
En 2019, comenzó el Técnico Superior en Dietética (MEDAC) y en 2021 se convirtió en Dietista titulada. Ese mismo año comenzó a formarse con Precission Nutrition para obtener el Level 1 Nutrition Certification Program. Gracias a esta formación, Annija está actualizada siguiendo los últimos descubrimientos científicos en lo que a nutrición se refiere, mejorando sus capacidades tanto para la nutrición clínica como deportiva.
Junto a Ares M Quintero empezaron a asesorar a familiares y amigos en 2020, hasta que fundaron juntos ARN Coaching.
El objetivo profesional de Annija es ayudar a la mayor cantidad de personas posibles para que sean libres, gracias a una educación nutricional amena y útil. Así pues que no tengan que seguir "dietas y regímenes" que no cuidan de la salud y son insostenibles
1991, Málaga, España
Sus padres siempre tuvieron la convicción de que la educación es la mejor inversión. Su abuelo fue entrenador nacional de halterofilia, compitiendo en varios campeonatos en España.
A la edad de 3 años, comenzó sus estudios de piano, graduándose tras 15 años de aprendizaje y perfeccionamiento.
Tras su paso por la Universidad, Ares se licenció en Derecho en Málaga, y realizó un Máster de Gestión de Entidaddes deportivas (MEDAC, 2015).
En 2014, compitió a nivel nacional en Fitness, en la ACN y AECN, logrando un 2º puesto en el Campeonato de Salamanca. Además, compitió ese mismo año en el Campeonato de España de Powerlifting (AEP), en la categoría de Push Pull, logrando un 4º puesto y en el Campeonato de Andalucía, logrando el 5º lugar.
En 2015, realizó un SVE (ERASMUS+) en Letonia donde conoció a su compañera, Annija. Durante su estancia en el extranjero, completó sus estudios deportivos de la mano de la Escuela de Culturismo Natural, certificándose como Profesional de Nivel 4 en el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS, MEMBERSHIP NUMBER: 72737).
En 2019, Ares volvió a la Universidad de Málaga para especializarse en el asesoramiento jurídico de empresas, consiguiendo varias matrículas de honor. En 2020, fue premiado con una beca para cursar el Máster BAT en Innovación, Liderazgo y Emprendimiento, siendo alumno destacado, disfrutando de una participación en el concurso STup!2021 (Croacia) y European Innovation Academy (Portugal), organizado por la Universidad de Berkeley (California).
Desde 2021, ARN Coaching ha ayudado a más de 40 personas a mejorar su físico y su salud gracias al acondicionamiento físico liderado por Ares y la educación nutricional, dirigida por su compañera.
En 2022 ha comenzado el programa Explorer by Santander X, con la intención de desarrollar FITNAGA: su fitness startup. Este mismo año ha planeado con Annija la apertura del primer centro ARN en Málaga, un escalón más para convertir a la sociedad malagueña en un colectivo más activo y concienciado en la salud
Entrenadores personales
En ARN Coaching, contamos con un equipo de entrenadores personales que no solo están altamente cualificados, sino que también están apasionadamente comprometidos con tu éxito. ¿Estás listo para transformar tu vida y alcanzar tus objetivos de fitness con un enfoque personalizado? Nuestros entrenadores personales utilizan las últimas metodologías para diseñar programas que se adaptan a tus necesidades individuales, garantizando resultados efectivos y sostenibles. ¡Es hora de activar tu potencial!
Nutricionistas
En ARN Coaching, nuestros nutricionistas en Málaga son expertos en crear planes alimenticios que complementan tu entrenamiento. Entender qué, cuándo y cómo comer es crucial para alcanzar tus objetivos de salud y fitness. Con la ayuda de nuestros nutricionistas, aprenderás a nutrir tu cuerpo de manera inteligente y sostenible, transformando no solo tu físico sino también tu bienestar general.
Especialistas en Bienestar
El bienestar integral es fundamental en nuestra filosofía. Nuestros especialistas en bienestar están aquí para asegurarse de que todos los aspectos de tu salud estén equilibrados. Desde la recuperación muscular hasta el manejo del estrés y la salud mental, nuestro equipo te proporcionará las herramientas y el apoyo necesario para mantener un estilo de vida saludable y feliz.
Nuestro Enfoque
Metodología de Entrenamiento
En ARN Coaching, nuestra metodología de entrenamiento se centra en la aplicación de estrategias avanzadas y personalizadas. ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos programas de entrenamiento funcionan mejor que otros? La respuesta reside en nuestra metodología de entrenamiento. Empleamos técnicas basadas en la ciencia para maximizar tu eficiencia y resultados. Cada sesión está diseñada para ser desafiante, pero alcanzable, asegurando que cada minuto que pases con nosotros te acerque un paso más a tus metas.
Filosofía de Nutrición
Adoptar una alimentación consciente es clave en ARN Coaching. Nuestra filosofía de nutrición se centra en entender las necesidades individuales de tu cuerpo y adaptar nuestra asesoría para que se alinee con tus objetivos de entrenamiento y estilo de vida. Creemos en comer con intención, no por restricción, permitiéndote disfrutar de la comida mientras alcanzas tus metas de salud y fitness.
Instalaciones
Gimnasio y Equipamiento
Descubre nuestro moderno gimnasio y equipamiento en Málaga, un espacio donde la calidad y la innovación se encuentran para ofrecerte una experiencia de entrenamiento superior. Nuestro gimnasio está equipado con máquinas modernas y espacios diseñados específicamente para fomentar una rutina de ejercicio versátil y completa.
Espacios de Consulta
En nuestras instalaciones también encontrarás espacios de consulta donde puedes reunirte con nuestros nutricionistas y especialistas en bienestar para discutir y adaptar tus planes de salud personalizados. En estos espacios privados y confortables, podrás hablar abiertamente sobre tus desafíos y éxitos, y juntos podremos trazar un camino hacia una vida más saludable y energética.
En ARN Coaching, estamos dedicados a ofrecerte no solo un servicio, sino una experiencia transformadora. ¿Estás listo para hacer cambios que perduren toda la vida? ¡Contacta con nosotros hoy y empieza tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo con los mejores entrenadores personales y expertos en salud de Málaga!
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