YA SABES ENTRENAR Y COMER SANO

Hazlo a otro nivel con nuestros planes: ajustados a ti como el modelito de nochevieja

Cambia tu forma de ir al gimnasio

Hazlo con la rutina que se adapta a tu estilo de vida y que te guía hacia tus metas. ¿Estás preparada/o para dejar de perder tu valioso tiempo?

OPTIMIZA tus comidas Y SÚBELAS DE NIVEL

Comer sano es algo genial para todos. Hacerlo de acuerdo a tu vida es magnífico. Estudiamos tu caso y elaboramos tu menú optimizando tus comidas. Prepárate para darle un "boost" a tu cuerpo disfrutando de tus platos de siempre

Lo de siempre vs ARN Coaching

Quieres mejorar tu físico. Te has apuntado al gimnasio y no has logrado la continuidad ni los resultados que esperabas. Has seguido dietas que no eran para ti. ¿Te sientes identificado/a con ello? Nosotros también estuvimos en tu situación. Por ello, hemos creado ARN Coaching. En ARN Coaching valoramos tu tiempo y tu esfuerzo, por lo que nunca más lo echarás en saco roto. Empieza a sacarle partido a tus entrenamientos y a tus platos para convertirte en tu mejor yo

Por esto, no logras tus objetivos

¿Entrenamiento o entretenimiento?

¿Sabes lo que entrenaste ayer? ¿Sabes cuánto has entrenado en las últimas 3 semanas? Probablemente, te guiaste por tu intuición o por lo que había libre en el gimnasio. Y si, ¿Te damos una guía preparada según tus objetivos y tu condición física que solo te haga mejorar semana tras semana? Todo ello, con una monitorización exhaustiva para que no se nos escape ningún detalle. Además, aprenderás la técnica de los ejercicios que realices para que nunca más desaproveches tu valioso tiempo y energía en tus sesiones

Descubre más sobre

¿Tu alimentación es la mejor para ti?

Menú 37: lechuga con espárragos y una lata de atún al natural. Café con leche de soja y 1/2 galleta maría. Estos trabajos genéricos sirven para todo y para nada, pero no lograrán un cambio duradero y sostenible. Si eres tú quien tiene que adaptarse a una dieta, no lograrás tus objetivos


Crearemos tu menú desde cero, basándonos en tus hábitos, preferencias y requerimientos individuales. Te enseñaremos a nutrirte correctamente disfrutando de tus platos de siempre

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¿Cómo funciona?

Empezar a trabajar online con nosotros es muy sencillo

1

Primer contacto

Una vez contactes y nos cuentes qué necesitas, fijaremos una primera consulta

2

Primera consulta

Evaluaremos tu condición física y te pediremos la información clínica necesaria para crear un plan acorde a tu situación particular: seguro y eficaz. Crearemos un espacio privado para monitorizar tus progresos en la nube

3

Elige tu plan y, ¡A por todas!


Recibe tu plan personalizado y ¡Démosle cera!

Empezar a trabajar con nosotros es muy sencillo

Paso 1
Te enviamos tus formularios iniciales

Una vez contactes y nos cuentes qué necesitas, te enviaremos unos formularios para que nos facilites la información que precisamos para elaborar nuestra propuesta de trabajo

Paso 2
Fijaremos la primera consulta

En esta primera consulta gratuita nos conocerás, sabrás cómo trabajamos y resolveremos todas tus dudas. Te explicaremos cómo vamos a abordar tu nueva aventura, y te enviaremos tu cuestionario dietético que nos servirá para elaborar tu menú desde cero

Paso 3
Recibe tu informe y propuesta de menú

Una vez nos envíes de vuelta tu cuestionario dietético, prepararemos tu menú y te lo enviaremos para que nos des feedback. A partir de ahí, cuadraremos la última consulta previa antes de comenzar

Paso 4
Acceso a tu directorio digital y, ¡Empezamos!

Toma tus fotos iniciales y obtén acceso a todos nuestros materiales para monitorizar tu progreso mientras supervisamos tu aventura.  Finalmente, tendrás tu versión definitiva de tu menú y estamos preparados para el ¡Rock & Roll!

Ventajas de hacerlo online

Entrenamiento flexible e ilimitado

Tanto si entrenas 2 como si entrenas 6, tenemos un plan de entrenamiento adaptado para ti. Porque no hay dos vidas iguales, no hay un entrenamiento para todos

Consultas incluidas

Cada vez que necesitas cambiar tu pauta nutricional o necesitas un ajuste tendrás que abonar el precio de la consulta en el dietista tradicional. En ARN Coaching tienes todas las consultas y modificaciones incluidas en tu programa. Para que nada te pare

Monitoriza tu progreso con nuestras herramientas exclusivas

Podemos ver en tiempo real tu feedback y cómo estás realizando tanto tus entrenos como tu alimentación. Podemos ayudarte tanto como quieras

NOS DIFERENCIA

nos diferencia

Monitorizamos tu ejecución técnica

Queremos que lo hagas bien. Hay entrenadores que no se hacen responsables de tu ejecución. No tienen porqué. Nosotros, sí

Progreso disfrutando tus platos de siempre

No renuncies a lo que te gusta. Todo lo que hagas debe cumplir dos premisas: que te guste y que funcione

Aprendizaje constante

El conocimiento es poder. Todo lo que nosotros invertimos en conocimiento será tuyo. Miles de euros en tus manos: si quieres, aprovéchalo

Testimonios

Puedes ver todas nuestras reseñas en

Que decir de ARNCoaching. Me encanta la adaptabilidad de sus servicios a las condiciones personales de cada uno. Desde que empecé con ellos, poco a poco he ido optimizando mis hábitos y aprendiendo un poco más con ellos. Sin duda, es algo que necesitaba y al principio no lo sabía.

Alván Mérida

Trato individual y personalizado, si quieres lograr tus objetivos ellos te ayudarán en todo momento. Confíe en ellos desde el primer momento y los resultados son increíbles. Gracias a Ares y Annija por ayudarme a conseguir lo que me propuse

Alicia Gutiérrez

¿Qué es lo que vas a disfrutar?

Qué servicios están incluidos

Acondicionamiento físico

Tendrás tu entrenamiento flexible y adaptado a tu condición física, configuración biomecánica, objetivos y estilo de vida. Tu entreno será único para ti

Consultas incluidas

¿Te imaginas que compras un mueble en IKEA y te dan un teléfono para que preguntes lo que necesites? Ahora, cambia muebles por servicios e IKEA por ARN. Incluidas, todas

Educación nutricional

Recibirás tu menú con ajustes cada 2 ó 4 semanas (según tu elección). Elaboraremos el tuyo partiendo desde el cuestionario dietético que realizaremos. Así conoceremos tus hábitos y prepararemos el mejor menú que hayas visto jamás en un servicio de dietética

14 días de prueba reembolsable

A todos nos encanta probar cosas nuevas. Pero tenemos miedo a que no nos guste. Fuera riesgos. Pruébalo durante 2 semanas y, si no te convence, te devolvemos tu dinero: sin preguntas

Seguimiento y coaching

Seguiremos todo tu progreso gracias a las herramientas digitales que tenemos para ti

Contenido digital exclusivo

Creamos contenido de calidad para que os inspire a mejorar vuestra calidad de vida, día tras día. Sin agobios, sin spam. No hacemos contenido cada 10 minutos. Pero, el que hacemos: ayuda

Invierte en tu mejor versión ahora

Acondicionamiento físico

 64

€16 / semana

Entrena a tu manera con un plan ajustado como un guante

  • Rutina de entrenamiento flexible
  • Herramientas para seguimiento del progreso
  • Consultas incluidas
  • Contenido digital exclusivo
  • Prueba 14 días
  • Y, ¡Más extras!
Acondicionamiento físico LITE

111

€24 / semana

Acondicionamiento físico y nutrición desde cero

  • Acondicionamiento físico y además:
  • Estudio de tus hábitos alimentarios
  • Informe y propuesta de mejora
  • Menú cada 4 semanas
Acondicionamiento físico & Educación nutricional

 127

€28 / semana

Un LITE, pero con un menú reajustado cada 2 semanas

  • Acondicionamiento físico LITE y además
  • Menú cada 2 semanas
Acondicionamiento físico

192

 160

€13 / semana

Entrena a tu manera con un plan ajustado como un guante

  • Rutina de entrenamiento flexible
  • Herramientas para seguimiento del progreso
  • Consultas incluidas
  • Contenido digital exclusivo
  • Prueba 7 días
  • Y, ¡Más extras!
Acondicionamiento físico LITE

334

277

€20 / semana

Acondicionamiento físico y nutrición desde cero

  • Acondicionamiento físico y además:
  • Estudio de tus hábitos alimentarios
  • Informe y propuesta de mejora
  • Menú cada 4 semanas
Acondicionamiento físico & Educación nutricional

382

 318

€23 / semana

Un LITE, pero con un menú reajustado cada 2 semanas

  • Acondicionamiento físico LITE y además
  • Menú cada 2 semanas
Acondicionamiento físico

384

 240

€11 / semana

Entrena a tu manera con un plan ajustado como un guante

  • Rutina de entrenamiento flexible
  • Herramientas para seguimiento del progreso
  • Consultas incluidas
  • Contenido digital exclusivo
  • Prueba 7 días
  • Y, ¡Más extras!
Acondicionamiento físico LITE

667

417

€16 / semana

Acondicionamiento físico y nutrición desde cero

  • Acondicionamiento físico y además:
  • Estudio de tus hábitos alimentarios
  • Informe y propuesta de mejora
  • Menú cada 4 semanas
Acondicionamiento físico & Educación nutricional

763

 477

€19 / semana

Un LITE, pero con un menú reajustado cada 2 semanas

  • Acondicionamiento físico LITE y además
  • Menú cada 2 semanas

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