El estilo de vida que quieres, para siempre
Entrenamientos y nutrición a medida para personas que buscan resultados con una
atención personal, cercana y excelente
disfrutando de entrenamientos y nutrición flexibles para personas que buscan lo que no encuentran en el gym: atención personal, cercana y excelente
lo que conseguirás
Pasarlo bien y ver resultados sin pasar hambre ni dejar de progresar
Diseñamos tu entrenamiento y nutrición para que te sientas imparable y alcances tus objetivos disfrutando de tus platos de siempre
Con tu entrenamiento funcional y adaptado
Si te fijas, cada persona se mueve de forma diferente. Por eso prescribimos tu rutina teniendo en cuenta test funcionales y biomecánicos que nos ayudarán a diseñar el plan ideal para ti
Con tu nutrición diseñada desde cero
No vas a seguir más dietas. ARN es una sastrería nutricional en la que diseñamos tu plan nutricional desde cero de acuerdo a tu día a día, prestando atención a cada detalle para que logres tus objetivos sin restricciones, con conciencia y dotando a tu organismo de los nutrientes que necesita para sentirte mejor que nunca
Aprovechando el tiempo
Lo mejor de tener a profesionales contigo es que conseguirás mejores resultados en menos tiempo y de una forma más sencilla. Tu tiempo es muy valioso, ¿Verdad?
Cómo empezar con ARN
01
Entrevista, tests, mediciones y acceso a nuestra app
Agenda una consulta inicial para conocerte mejor y entender tus objetivos, estilo de vida y necesidades. Realizaremos una entrevista motivacional y varias pruebas funcionales y biomecánicas para adaptar tu entrenamiento de manera segura y efectiva. Además, mediremos tu composición corporal. Al finalizar, obtendrás acceso a nuestra app con una semana de sesiones de regalo. ¡Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia tus metas deportivas!
POR QUÉ LO HACEMOS
Porque queremos una sociedad más feliz
Mi madre ha sacrificado mucho para criarme. Desde 2022 la ayudo a ella y a decenas de personas a ser más felices a través del ejercicio. Así, me aseguro que quienes confían en nosotros tengan una vida larga, funcional y feliz. Este es su camino y muy pronto, el tuyo
Porque creemos en una sociedad más auténtica
Sin milagros, sin realidades paralelas: con pasión, dedicación y positividad. No vendemos fantasía. Nos rodeamos de personas auténticas, amables y honestas. Queremos hacer un mundo mejor. Un mundo de personas reales que valoren lo que realmente importa: la salud, las relaciones sociales, los valores humanos y la sostenibilidad. ¿Estás preparada para dejar la realidad virtual y volver a conectar contigo y con personas como tú?
Por qué formar parte de ARN
Siempre hemos creído en la confianza como camino hacia la felicidad. Cuando creemos en nosotros mismos nos sentimos capaces de todo.
En ARN, la forma que tenemos de alcanzar esa confianza es ofreciéndote una experiencia que te haga más fuerte junto a personas maravillosas.
Esa es la razón por la cual diseñamos tu entrenamiento y tu plan nutricional para que seas feliz logrando tus metas saboreando tus platos de siempre
Redescubrirás la sensación de alcanzar tus metas
Todos hemos sufrido la falta de constancia. Y si, ¿Te dijera que no es tu culpa? Tú también puedes alcanzar tus metas gracias a nuestros planes adaptados a ti y al seguimiento individual. Así, volverás a la senda del progreso y tus amigos y familiares lo notarán
Encontrarás la razón que te mantenga a tope
Estar con ARN es sinónimo de energía y bienestar. Más aun, cuando compruebes tus progresos en las mediciones antropométricas incluidas en cualquiera de tus planes
Podrás probarlo sin miedo
Todos merecemos tener la oportunidad de probar las cosas antes de quedárnosla, ¿No te parece? En ARN tienes 7 días de prueba reembolsable para que puedas disfrutarlo al máximo sin compromiso
Qué dicen de nosotros
Empecé en ARN en Julio de 2021, con el objetivo de mejorar mi forma física y resistencia. Después de un par de meses ya pude ver el progreso. Gracias a Ares y Annija y su gran profesionalidad y compromiso, todo es mucho más fácil, sumado al buen rollo del equipo. Recomendable al 1000%!!
María Rodríguez
Profesora de música
Empecé en ARN hace unos meses con el objetivo de perder grasa y ganar masa muscular, y los resultados han superado por mucho mis expectativas. Los entrenamientos personalizados, la constancia y el trabajo duro sumados al buen rollo que se respira en las sesiones de entreno hacen que la experiencia sea muy divertida, y a la vez con esa sensación de estar constantemente progresando.
Recomendadísimo!
Álvaro Rubio
UX & UI CUPRA, SEAT
Sobre ARN
Después de muchos años he aprendido que la mejor forma de hacer las cosas es: hacerlas a gusto.
Más que el sueño de ayudar a personas como tú a lograr sus objetivos, lo que tengo es el plan perfecto para que lo consigas, ¿Nos dejas acompañarte en tu camino?
ares m quintero - Entrenador
Como tú, he probado multitud de dietas y protocolos para lograr ese físico que tanto quería, y siempre con idénticos resultados.
Desde entonces comprendí la importancia de una nutrición adaptada a cada persona. Porque todos sabemos qué hay que hacer para alcanzar nuestras metas, pero no todos tenemos las herramientas necesarias para conseguirlo. ¿Estás preparado/a para lograrlo?
annija briede - Dietista
Esto es lo que tenemos preparado
Tanto si quieres alcanzar tu mejor versión o tu objetivo es lograr el estilo de vida que te haga sentir imparable aquí encontrarás la motivación para hacerlo durante el resto de tu vida
Supervisión y entrenamiento a medida
Elaborado y diseñado especialmente para ti. Adaptado a tu estilo de vida, a tus objetivos y a tus necesidades
Comidas organizadas, más tiempo para ti
No pierdas ni un minuto más pensando qué platos preparar. Tu menú lo tienes en nuestra app y podrás dedicar tu tiempo a lo que realmente te importa
Crecimiento personal
Estamos constantemente pensando en cómo podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Con talleres, eventos, rutas, barbacoas y muchas cosas más. Todo ello rodeado de personas con tus mismas señas de identidad
Un ambiente encantador
¿Te parece que ir al gimnasio es ir a un sitio acogedor? Aquí te sentirás como en casa. Disfrutarás de un entorno agradable en la HOME de ARN, la cual está diseñada pensando en tu bienestar
estamos en:
¿Por qué es mejor con ARN?
Nuestro enfoque es inteligente
La vida es más que coger mancuernas y comer pollo con arroz. Por eso diseñamos tu plan a medida para que no tengas que hacer sacrificios. Sencillo, efectivo y eficiente
Tus entrenos son divertidos
Si te aburres, te cansarás. Cuando vengas a ARN te lo pasarás bomba y lograrás esa constancia que necesitas
Tu nutrición es más que ingerir alimentos
Ponerse a dieta y acabar tirando todo por la borda el fin de semana. ¿Te suena? Este problema no tiene una fácil y única solución. Somos conscientes de ello y por eso trabajamos aplicando nuestro propio método HBE: healthybehavioural eating, con el que conseguirás las herramientas adecuadas para gestionar tus emociones, lograr tus objetivos y mantener una relación saludable con la comida
Y, ¿Qué diferencia a ARN de otros?
Entrenamiento efectivo
No vamos a darte una tablita. Nuestro trabajo consiste en guiarte y supervisarte durante tus sesiones para que cada día sepas exactamente: qué, cómo y cuánto tienes que hacer para conseguir lo que quieres
Nutrición única
No despachamos dietas. Diseñamos tu menú como si fuese una prenda especial: prestando atención en cada detalle de tu estilo de vida, tus necesidades y tus preferencias nutricionales
Ultra flexible
Atendemos a personas con un tiempo valioso y escaso. Por eso, podrás reservar tus clases en nuestra app con 30 días de antelación y venir a entrenar sin atarte a una hora o día concreto. Reserva cuando quieras y recupera tus clases no disfrutadas. Es hora de ser más constante que nunca
Y, además
Salud extrema
Nuestro objetivo es que tengas una salud extrema. De ahí que trabajemos con profesionales de la medicina con el que evaluar tus diagnósticos y pruebas analíticas para que te quedes tranquila, y ¡Sin coste adicional!
Excelente ambiente
Creamos el entorno ideal para alcanzar tus metas disfrutando del proceso, gracias a unos compis de entreno con los que el buen rollo y las risas están garantizadas
Pruébalo sin compromiso
Tienes una semana para probarlo sin compromiso. Te regalamos esas sesiones para que puedas ver que todo te encaja
Aunque para confianza, el poder disfrutarlo gratis 7 días
workout
Haz que el espejo te guiñe cada mañana
€
108
workout & nutrition
Haz que el espejo se muera de envidia
Desde
€
141
workout
Haz que el espejo te guiñe cada mañana
€
127
workout & nutrition
Haz que el espejo se muera de envidia
Desde
€
166
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Haz que el espejo te guiñe cada mañana
€
149
workout & nutrition
Haz que el espejo se muera de envidia
Desde
€
178
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Contáctanos en WhatsApp pulsando el botón de abajo y obtén una oferta especial y permanente: tu precio será el mismo durante todo el tiempo que estés con nosotros. Sin actualizaciones. ¿Por qué? Porque la lealtad es uno de nuestros compromisos. Si tú te comprometes, ¡Nosotros también!
¿Cuándo nos vemos?
¡Contáctanos!
Preguntas frecuentes
Encuentra las respuestas a las preguntas más habituales
Cada plan tiene una duración de cuatro semanas. Una vez comiences con nosotros, te daremos acceso al universo ARN en nuestra app personalizada. Ahí verás que tu plan aparece con una fecha de finalización.
Ponte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto, escribiéndonos al e-mail info@arncoaching.com o bien, mándanos un whatsapp al (+34) 639 1000 40. Estaremos encantados de explicarte todo detalladamente.
Todos tenemos miedos de empezar algo sin saber si nos va a gustar. Por ello, si no estuvieras satisfecha/o con nuestro trabajo, no te preocupes: tienes 14 días de prueba gratuita 100% reembolsable. Estamos tan seguros de que te encantará que puedes probarlo con total tranquilidad.
Una vez comiences con ARN tendrás acceso a la APP de ARN donde podrás reservar tus clases, anotar tus records, visualizar tus progresos, acceder a nuestra tienda, y muchas cosas más. En la app podrás elegir el día, la hora y la/s sesión/es a la que quieras apuntarte con toda la antelación que desees. Todo en un clic y de forma súper sencilla.
Por supuesto. Tu dietista, Annija, será quien diseñe tu menú desde cero, de acuerdo con tus preferencias y necesidades nutricionales. Además, adaptará tu menú al estilo de vida que lleves: sea cual sea. Si tienes más dudas, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros: en info@arncoaching.com o, directamente con ella en annija@arncoaching.com
En la APP de ARN Coaching podrás reservar tu sesión de mediciones, en la cual evaluaremos tu progreso con una sesión fotográfica, mediciones antropométricas con plicometría, perimetría y un software especializado. Podremos comprobar tu porcentaje graso, tu masa libre de grasa y el aspecto físico que presentas en cada sesión de mediciones. Podrás acceder a toda la info. en tu app si lo deseas y tendrás tu archivo fotográfico en una carpeta privada en la nube.
Ya puedes unirte a nuestra Newsletter
A día de hoy, es gratuita. En el futuro, no lo será.
No te mandaremos m*erda. Nos comprometemos contigo a enviarte solo 1 contenido mensual interesante, en el que simplificaremos información científica. Todo muy machacadito para que incorpores en tu día a día los tips que funcionan para lograr tus objetivos, aumentando las probabilidades de éxito. ¿Cómo? Atendiendo a los principios de las Ciencias del comportamiento.
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Diseñamos tu entrenamiento y nutrición con el fin de que te hagan sentir tan vivo como en tu niñez y alcances tus objetivos con tus platos de siempre.
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